TINI LÉGTÁNC - AERIAL HAMMOCK

Az eszköz, amivel dolgozunk a hammock, mely a cirkuszok világából ered, de napjainban elterjedt a fitness területén is. A lányok nagyon szívesen dolgoznak vele, mert “csajos”, légies, érdekes, változatos és persze szép rózsaszín.

A második életkorú csoportjaim 10-13 éves korig. Az ilyen korú lányokkal már jobban lehet haladni, fegyelmezettek, mozgáskoordinációjuk lehetôvé teszi bonyolultabb technikák és mozgás sorozatok elsajátítását is. Akrobatikus elemeket is tartalmaznak az órák. De mindenekelôtt egy olyan edzés lehetôség a fiatal lányoknak, ami kecsességet, hajlékonyságot, nôies mozgásformát tanít – mely úgy gondolom egy leendô hölgy életéhez hozzá tartozik – és persze nem utolsó sorban kellô erônlétet, koordinációt és mozgáskultúrát ad.

Heti egyszeri edzés szeptembertôl június közepéig. A csoportokhoz évközben csatlakozni nem lehet, mert a nehézségi szintek, technikák egymásra épülnek.

Ára: a kurzust minden hónap elején előre egy összegben kell befizetni. 12 500 Ft/hó

Jelentkezés feltételei:

alap kondíció és alap hajlékonyság, egészségügyi alkalmasság (gerinc probléma, súlyos ízületi probléma,

túlsúly, magasban való félelem, 10 hétnél nem régebbi műtét - KIZÁRTAK),

szülői beleegyező nyilatkozat szükséges

Oktató: Duics Diána edző, (szociálpedagógus)