FELNÔTT LÉGTÁNC - AERIAL HAMMOCK

Napjainkban az alakformálásnak nemcsak súlyzós, a végletekig unalmas mozgásformája létezik. Mindenki megtalálhatja a szívéhez közel állót.

A légtánc egy olyan nôiesen elegáns, légies mozgásforma, amely a cirkuszok világából ered, de nyugaton már elterjedt a fitnesz világában közel hozva e sportágat a “hétköznapi emberek” számára.

Látványos, akrobatikus elemekkel tûzdelt és kihívásokkal teli. Az eszköz, amivel dolgozunk, a Hammock.

Az órákon elôtérbe kerül a hajlékonyság, erô fejlesztése, mozgáskoordináció és technika, melynek eredményeként szálkás, feszes, nôies testalkat alakítható ki.

Az aerial hammock légtánc óra egy állandó, rendszeres edzéslehetôség, mely heti egy alkalom. A haladóbb csoportokhoz közben csatlakozni nem lehet, mert az edzés szintek nehézség szerint egymásra épülnek.

Az induló kezdô csoportok mindig meghirdetett idôponttól indulnak.