AIR DANCE - LÉGTÁNC
Napjainkban az alakformálásnak nemcsak súlyzós, a végletekig unalmas mozgásformája létezik. Mindenki megtalálhatja a szívéhez közel állót. A légtánc egy olyan nőiesen elegáns, légies mozgásforma, amely a cirkuszok világából ered, de nyugaton már elterjedt a fitnesz világában közel hozva e sportágat a “hétköznapi emberek” számára. Látványos, akrobatikus elemekkel tûzdelt és kihívásokkal teli. Az eszköz, amivel dolgozunk, a Hammock. Az órákon előtérbe kerül a hajlékonyság, erő fejlesztése, mozgáskoordináció és technika, melynek eredményeként szálkás, feszes, nőies testalkat alakítható ki. A légátnc elemeit 6 hetes kurzusokon lehet elsajátítani, minden héten 1 alkalommal, nehézségi szintek szerint. A létszám max. 8 fő.