AERIAL HOOP
Az aerial hoop (karika) a légtorna egyik legnôiesebb eszköze. Keménységét két tényezô adja, az egyik fizikai mivolta – vasból van, a másik a vele való edzés kellô erônlétet igényel.
Az aerial hoop sokkal kevesebb elemet és figura lehetôséget ad az anyaggal való légtánchoz (aerial hammock/silk) képest, ezért ezt a fajta óratípust csak workshop (2 hétvégi intenzív tanfolyam) keretében rendezem meg.
A workshopok mindig elôre meghírdetett idôpont szerint indulnak.
Korosztály: 10 éves kortól bármeddig (10 éves kor alatt a vaskarika keménysége miatt egészségügyi okokból nem ajánlom a karika rendszeres használatát)
Ideje: aktuálisan meghírdetett kurzus szerint 2 hétvégi napon
Jelentkezés feltételei:
- - alapvető hajlékonyság (a többi alakul)
- - alap kondíció
- - egészségügyi alkalmasság (gerinc probléma, magas vérnyomás, krónikus ízületi probléma, tériszony, 10 hétnél nem régebbi műtét, terhesség kizártak)
Ajánlott felszerelés:
- - hosszú leggings
- - combig érô combmelegítô
- - edzôkesztyû
Helye: DIA TEAM TRAINING & AERIAL STUDIO Időpontok: Az induló kurzusok szerint Bejelentkezés: +36 20 314 7619